写真は、金貨と誕生日プレゼント
猫タワー
猫、犬のシール

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朝からはヨーガと瞑想
アーサナはフルセット
瞑想は2分が1種、1分が5種類

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メルマガとLINEセットして外出
今日は53回目の誕生日
立川まで出かける

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誕生日の温かいコメント、メッセージをお送り
頂きありがとうございます^_^

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ダウンコートを探すが、気にいるものは
見つからない
肩甲骨が痛いので、あまり無理せず帰宅

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買い物行っても、しんどい気持ちの方が強い
物よりも、猫タワーに書いてあるメッセージの方が嬉しい

息子からは、ワインのプレゼントを貰った
こちらも有難い

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今回台風被害に遭われた方に心からお見舞い申し上げます

石山幸二主催の集大成

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