写真は、パンケーキとコーヒーフロート
さすがに両方はキツいから普通のアイスコーヒーを頼む

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今日はヨーガアーサナはフルコース
瞑想は5分6種
肥田式強健術
体幹チューニングまで
通常のフルメニュー

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昨晩ドラマをiPadで見過ぎたせいか
朝起きたら、久しぶりに頸椎と肩甲骨がかなり痛い
95%くらい回復していたのに、85%くらいに戻った感じ

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割と仕事する予定だったけど、ブログとメルマガくらいで早めに切り上げる
昨日ちょっと仕事モードに入るか考えたけど
結局は身体が拒絶
やはり無理しない

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昼過ぎに、川崎ラゾーナまで外出して
プロジェクターを見たり、服を買ったりした
プロジェクターはサロンで体験会やセミナーをやる際に使うか考える

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とりあえずまだのんびりモードで行こう
年内はこのペースかも
ブログ更新しました^_^

石山幸二主催の集大成

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